ラグビーW杯日本大躍進


季節の変わり目にはご注意

最近、台風などと天気の悪い日が続いておりますが、皆様は体調崩されてないでしょうか。
私は先日、生まれて初めて帯状疱疹というものにかかりまして、
病院にかかったところ医者から(疲れてる?)(大丈夫?)など心配されてしまいました。
自分では大丈夫と思っていても身体は正直なんですね…。
どうやら、帯状疱疹というのは子供の時にかかった水ぼうそうのウイルスが身体の中に隠れてて、
疲れて抵抗力が弱まったときに症状として出てくるようです。

季節の変わり目のこの時期、
夏の疲れたが出たり自律神経なども乱れる時ではありますので、
どうか皆様もお身体のメンテナンスなどされてはいかがでしょうか

ご自愛休日

4月からの新生活から2ヶ月が経ち、周りの環境に馴染み始め緊張が抜けたときに、
ふと気がついた身体の不調を取り除きに、朝っぱらから岩盤浴行ってきました\(^o^)/

この時期、雨の日も多くなり汗を流す機会がへるので、打ってつけです。
体重を計り、ミネラルウォーター持参でいざ出陣!
水は2リットル程飲み干し、
体重は少し減っていました。
1番驚くは身体の身軽さです。
筋肉の緊張が程良い温かさにより抜け、動きやすくなります。

人の身体の6割は水でできているので、
体内の水を循環させてあげることはとても良いことです.( •́ .̫ •̀ )
皆さんも疲れを感じましたらお風呂、岩盤浴などで汗を流すのはいかがですか?
すっきりしますよ!
この季節なにかと体調を崩しやすいと思いますが、どうか皆さんもお身体をご自愛ください。

| 1/1PAGES |

プロフィール

カレンダー

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
<< September 2020 >>

新着記事

スタッフ

過去記事

リンク

QRコード

qrcode

サイト内検索

others