イルミネーション

この間、日比谷公園に行ってきました
ちょうどパンジーや椿が咲いていて綺麗でしたよ(^_^)

帰りに丸の内のイルミネーションも観れて
一足先にクリスマス気分
も味わえました

旅行

シルバーウイークを使って伊豆の下田まで行ってきました!

下田は新宿から踊り子号で3時間なのでわりと近いです
海はさすが本州一の下田、とても綺麗でした(^^)
沖縄と変わらないレベルだと思います


海水浴する方もまだ多くてびっくりしました^_^;



夏バテ

毎日暑いですね
みなさん体調は崩されてませんか
食欲が無くなったり睡眠を十分に取れなく
夏バテぎみの方も多くい
らっしゃると思います。
体調管理のために軽めの運動をして
しっかり水分を補給することを
お勧めします。
エアコンばかりだと身体に良くないですので。
まだまだ暑い日が続きますが頑張って乗り切りましょう(^_^)

梅雨

梅雨の時期になりました
この時期は頭痛や関節痛などの不調を訴える方が多くなります。
これは気圧の低下で身体の内圧が上昇するため
神経や血管を圧迫す
る事で起こります。
解消法としては、適度に汗をかき代謝を良くすると内圧も下がります。
運動が苦手なら温泉やマッサージでも大丈夫です。
身体から少しでも不純物を出し快適な生活を送りましょう!

新年度

こんにちはオレンジ整骨院ラクダです(^_^)

新年度に入りました。
新しく学生になる方や社会人になる方は環境も変わり大変な時期ですね。
お身体を大事にしてがんばっていきましょう!

オレンジではリラクゼーションのためのマッサージもやっておりますので、
お疲れの際はお寄りください(^_^)

冷え性

冷え性の方には辛い季節ですね

冬場、身体は内臓を温めようとするので手足まで血液が回せません。
そのせいでコリ、むくみになりますT_T
コリは神経や血管を圧迫しますのでさらに冷え性になる悪循環です

なのでこの時期は定期的な身体のケアをオススメします^_^

温泉

先日、草津温泉に行って湯もみをやってきました。
大きい板を使ってお湯を混ぜるあれです( ^_^)/

草津温泉で湯もみが行われるのは
温度が高い草津の源泉を、水を使わず冷ますことにより源泉の効能を落とさず、
さらにお湯を揉んで柔らかくするためらしいです。

結構な肉体労働ですが、草津に行った際は体験するのもいいかと(^_^

築地

先日、築地に行ってきました。
二年後には移転するそうなので、
これが最後かなー
と思いわざわざ行ったのですが、
賑やか露店街(場外)
は移転しない様ですね。
いつも活気に溢れる築地が無くならず安心しました。
お寿司美味しかったです。

数年ぶりに


お花見

こんにちは
暖かい季節なりましたね、旅行やスポーツにはいい頃です
同時に花粉症の方には辛い時期です
個人的には早く夏になって欲しいです。

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